工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？

◎ 散热，白菊明目

菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用花，可防治风热感冒；平肝、明目宜用白菊花，可用于眩晕等症状。还有一种，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。的作用强，对缓解生疮、牙痛、都有效。

◎ 随泡随饮

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，不要久放。

◎ 怕冷、脾胃虚寒的人应少喝

无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。

◎ 体热的人别加冰糖

对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

◎ 配枸杞补，加桑叶治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克，做茶叶批发的进货渠道，放入茶杯中，茶叶批发的进货渠道产品，用开水冲泡，温浸10~15分钟以 后，即可饮用。菊花味甘，对有滋养作用，配上滋补的枸杞，作用得到加强。取花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、等症状。

哪个品牌的茉莉花茶可以作为口粮茶？

前几日与好友一起趁着端午出去自驾游了一圈，碰到好的风景，便停下来铺上野餐布，摆上茶具，取上一些茶点，喝茶赏风景。我和好友各自带来自己的口粮茶，他的是小心肝小青柑，小约我带的是茉莉花茶，还有富硒茶。

茉莉花茶是我们经常饮用的花茶品种，香味清新，有天然馥郁的茉莉花香，回味甘甜，好的茉莉花茶冲泡之后茶汤金黄浓艳，看着也让人赏心悦目。

茉莉花茶的品牌哪个好，这就没有那么好说了，仁者见仁，智者见智吧，同是茉莉花茶，但不同品牌，不同等级的茉莉花茶口感跟滋味也都会有不同程度的差别。作为口粮茶来说，也不光是为了享受茶的美好，还要顾及这口粮茶作为日常消耗所需支出的费用要在自己的把控之内。

为了迎合自己的口味，小约是选了吴裕泰的茉莉花茶，不算贵，但真的是好喝。其实小约的口粮茶，真是隔上一两个月便会变动一下，总金额不变，但会适当的调整茶叶的种类，当然了，无非是根据时节，还有就是照顾到自己的口味。

或许茉莉花茶受众多人青睐的另个原因是该茶中含有高水平的剂：儿茶素，剂在人体内起到的作用不用细说了吧，可以帮助捕获并中和自由基。茶市场上的茉莉花茶品牌真的是多如牛毛，就经常有人会问，我想喝一喝茉莉花茶，但那么多牌子，我应该喝哪个呢？茉莉花茶百年“张一元”，还有翘楚“吴裕泰”，批发茶叶的进货渠道，小约也总是两家的茉莉花茶轮流喝，还有从前小时候经常喝的“猴”也会偶尔买来喝。

口粮茶除了性价比要高之外，另外的也要讲究口感和品质，如果是作为口粮茶的话，小约还是选择较为的，这三个品牌都是不错的选择，价格不算很贵，而且茶的滋味也很好，关键是，毕竟是叫得响的子，不必担心品质安全的问题。喝的也放心一些。

中国人爱菊，历代文人骚客都喜以菊为题，吟诗作画，民间各地的菊花盛会也经年不断。

当然，菊花的食用价值和药用功效更不容小觑。民谣曰：“菊花二夺一撮茶，清心明目有寿加。”菊花泡茶，香气清新，佐以其他食材，更能起到不同的养生作用。

菊花泡水加点它，降火气、养、助睡眠1.加枸杞——护眼在菊花茶中加入枸杞，既能疏风又能益精，明目。能缓解眼睛疲劳或眼睛干涩，非常适合学生或经常对着电脑的白领饮用。杞菊茶取枸杞子10克，菊花8朵，成都市茶叶批发的进货渠道，用沸水冲服，可视具体情况加入桑叶等混合泡饮。2.加玫瑰——玫瑰有的作用，夜里难入睡、睡不踏实爱做梦的人，可以试试加点玫瑰。

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